内科医が監修 50代からのストレッチジム
"しなやか"な
カラダに
なぜ、普通のパーソナルジムは
続かないのか？
多くの方が挫折してしまう、
3つの原因があります。
自分に合わない強度で
体を痛める
一般的になジムでは、トレーナーの感覚で強度を決めるため、初心者に負荷が強すぎることも。
結果、ケガをして続けられなくなります。
なんとなく面倒で、
足が遠のいてしまう
準備や移動、1回1時間の運動。
忙しい日常で時間を確保するのは大変。
「今日はいいや」が退会の始まりです。
結果が見えず、
モチベーションが続かない
「本当に効果が出ているのか？」
分からないまま続けるのは辛いもの。
定期的な測定や評価がないと、
途中で諦めてしまいます。
芦屋の医師連携ジム
ラックス3つの特長
① 医師連携の安心
内科併設。
医師の視点で安全に開始。
② 30分で可動域UP
最新マシンで、
本来の動きを取り戻す。
③ 変化が数値で続く
定期測定で、
身体の改善を可視化。
一般的な解決策の落とし穴
他の選択肢では、こんな問題があります。
パーソナルジム
1回8,000円〜15,000円と高額。
月4回でも3万円以上かかり、
経済的に続けられません。
24時間ジム
指導がなく、間違ったフォームでケガのリスク。
効果が出ず、結局やめてしまいます。
整体・マッサージ
その場は楽になっても、
根本的な体の使い方は変わらず、
すぐに元に戻ってしまいます。
芦屋の他ジムとの違い
ラックスコンディショニング&ケアが
選ばれる理由を、
わかりやすく比較しました。
| 比較項目 |
ラックス コンディショニング&ケア |
一般的な パーソナルジム |
24時間ジム |
|---|---|---|---|
| 初心者対応 | ◎ 医師監修で安心 | ○ 対応可能 | △ 自己判断 |
| ケガのリスク | ◎ 医療連携で最小化 | △ トレーナー次第 | × 自己責任 |
| 指導の質 | ◎ 医療×運動の専門性 | ○ トレーナー資格あり | △ 指導なし |
| 継続しやすさ | 月額13,200円で通い放題 | △ 高額・長時間 | ○ 低価格だが孤独 |
| サポート体制 | ◎ 医師が3ヶ月毎診察 | △ トレーニング時のみ | × サポートなし |
「一生自分の足で歩く」
そんな体を。
身体を整え、新しい自分に出会いませんか？
今だけ全額免除の特別枠をご用意しました。
実際の変化
ラックスコンディショニング&ケアで
体が変わった方々の
実例をご紹介します。
Before
- 慢性的な腰痛で週3回整骨院通い
- デスクワークで姿勢が悪化
- 運動は「辛い」イメージで避けていた
After
- 腰痛が80%改善、整骨院通いゼロに
- 姿勢が良くなり、肩こりも軽減
- 「30分なら続けられる」と実感
Before
- 運動不足で体重+8kg
- 階段で息切れ、疲れやすい
- 「今さら運動は無理」と諦めていた
After
- 2ヶ月で体重-5kg達成
- 姿勢改善で見た目も若々しく
- ゴルフのスコアも向上
Before
- 産後の体型崩れが戻らない
- 肩こりで育児が辛い
- 自分の時間が取れず諦めていた
After
- 4ヶ月で体型が産前に戻った
- 肩こり解消で育児が楽に
- 30分なら子育て中でも続けられる
ラックスの体験ベース
現状のお悩みを
しっかりカウンセリング
現在の様々なお悩みをお聞かせください！
医療連携しているラックスだからできる
サポートを紹介させて頂きます
動的ストレッチマシン体験
→カラダが軽くなる感動を
医療施設でも採用されている
最新動的ストレッチマシンを使用。
運動直後からカラダが軽くなる
感覚を実感できます。
医師による3ヶ月毎の
メディカルチェック
定期的な医師による
メディカルチェック
（体組成や血圧など）で、
具体的にフィードバックさせて頂きます
料金プラン
- 初回体験 通常2,200円 → 無料
- 入会金・事務手数料
→ 無料
13,200円(税込)で
通い放題
小松 由弥Yuya Komatsu
「動かしながら整える」
一生モノの快適な身体へ
スポーツ整形外科やパーソナルトレーニングジムでの
豊富な現場経験をベースに、
医療×運動の視点から「無理なく身体を整える」
サポートを徹底。一人ひとりの状態に寄り添う
最適なプログラムをご提案します。
整形外科 / パーソナルトレーニングジム /
ピラティススタジオ / 大手フィットネスでの勤務経験
- JSPO-AT（日本スポーツ協会公認AT）
- 健康運動指導士
- NASM-PES
- Pilates Synthesis マット受講
- VIPR LMT COMVINEコース受講
- グランドムーブメント受講
「初めてで不安」「運動が苦手」という方も、
一度お気軽にご相談ください！
アクセス・営業時間
ラックスコンディショニング&ケア
〒659-0065 兵庫県芦屋市
公光町11-5 芦屋山下ビル 301
阪神芦屋から徒歩1分
TEL: 080-6134-7761
営業時間
| 月・火・木・金 | 9:00〜19:00 |
|---|---|
| 水 | 9:00〜13:00 |
| 土 | 8:30〜12:30 |
| 日・祝 | 休業 |
| ※13:00-15:00は昼休憩 | |